Zsírvesztés zeller
Tartalom
Miért fuccsolnak be a diéták?
Az 5 legjobb zsírégető zöldség Life. Néhánnyal ráadásul különösen jól jársz, hiszen nemcsak, hogy tele vannak vitaminnal, de egyáltalán nem hizlalnak, sőt, az anyagcserét is gyorsítják.
- Ezek a fogyókúrával kapcsolatos legnagyobb tévhitek
- Az 5 legjobb zsírégető zöldség
- Miért a vízivás a fogyókúra lényege?
- Miért a vízivás a fogyókúra lényege? - Harmónia egészség- és mozgásstúdió
- Hogyan lehet lefogyni érzelmileg
- Fogyás pre munka
Zeller Immunrendszer-erősítő hatásánál talán csak tisztító hatása erősebb: erős vízhajtó, serkenti a veseműködést és a bélműködést. A heves étvágyérzet legyőzésében is segíthet, miközben rengeteg vitaminnal látja el a szervezetet.
- Negatív kalóriás csodazöldség: így edd a zellert, hogy ne legyen unalmas - Fogyókúra | Femina
- Gyors fogyás a csípőtől; Egészségügyi blog
- Ezek a fogyókúrával kapcsolatos legnagyobb tévhitek Táfelspicc
- Melyek a leghatékonyabb zsírvesztés-kiegészítők a 20–39 éves nők számára Fájdalom c
- Elveszíti a kövér rochestert
- Karkötőt fogyni
A- B- és C-vitamint, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, kalciumot tartalmaz, segít helyreállítani, megtartani a vér sav-bázis egyensúlyát. Forrás: Thinkstock Cékla A sportolók egyik kedvence — ez a zöldségben lévő nitrátnak tudható zsírvesztés zeller, ami a szervezetbe kerülve hozzájárul a vérerek kitágításához és a vérkeringés serkentéséhez, ami kulcsfontosságú a sportteljesítmény tekintetében.
A nitrát olyan kémiai reakciókat is elindít a testben, amelyeknek jobb oxigénellátás lesz az eredménye. A cékla regeneráló hatású, csökkenti a vérnyomást, és rengeteg kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, káliumot, ként, A- B- és C-vitamint tartalmaz.
Melyek a diétázással kapcsolatos legnagyobb tévhitek?
Forrás: Thinkstock Káposzta A káposztában megvan a legtöbb olyan vitamin, amire a szervezetnek szüksége van: zsírvesztés zeller C-vitamin-forrás, emellett A- és B-vitamint, káliumot, kalciumot, vasat, béta-karotint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül mangán, réz, cink, foszfor és magnézium is található benne.
Igazi immuntuning. A káposzta nagyon jó hatással van az emésztőrendszerre, mivel megnöveli a bélben található jótékony baktériumok számát, felgyorsítja az anyagcserét, vízhajtó hatású, és a vércukor- és koleszterinszintet is csökkenti.
Forrás: Thinkstock Uborka Magas víz- és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően az uborka alapzöldség a fogyni vágyóknak.
A zöldség 90 százaléka víz, így abban az esetben is nagy hasznát veheted, ha nehezedre esik meginni az ajánlott napi minimum 2 liter vizet.
A B- és a C-vitaminnak fontos forrás, az utóbbi miatt az uborka héját is érdemes rajta hagyni, ráadásul a héjban található rostok javítják az emésztést.
Miért a vízivás a fogyókúra lényege?
A magas víz- és rosttartalom miatt kipucolja a szervezetből a méreganyagokat. Forrás: Thinkstock Paradicsom A paradicsom bővelkedik vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. A likopin nevű anyag segíti a rák elleni küzdelmet, ráadásul fiatalít is, a Zsírvesztés zeller pedig az immunrendszer működésén javít.
A paradicsom lúgosító hatású, emellett serkenti az emésztést, a vesék és a máj működését. Gyakran használják tisztítókúráknál. Mivel sok vizet tartalmaz, segíti a vér megtisztulását, vízhajtó hatású, alacsony a kalóriatartalma, könnyen emészthető, viszont egy sor fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A benne található C-vitamin támogatja a zsírsejtek lebontását, rostjai pedig az emésztőrendszert szabadítják meg a káros salakanyagoktól. Forrás: Zsírvesztés zeller.