Segíthet a koffein a fogyásban, A koffein lelassítja a fogyást, A kávé és a fogyás
How does caffeine keep us awake? - Hanan Qasim
Az előzetes kutatások szerint összefüggés lehet a kávébevitel és a fogyás között, de ennek ellenére sem javasolt a kávé vagy a koffein adagunk bevitelének növelését.
Hogyan befolyásolja a kávé általában a fogyást? Bogyós gyümölcsök Nincs egyértelmű igen vagy nem válasz annak tekintetében, hogy a kávé segít-e a fogyásban.
Kutatások azonban támogatják azt az elképzelést, miszerint a kávéfogyasztás serkenti a fogyást, de ezen tapasztalatok még nem elegendőek ahhoz, hogy közösen elfogadott tudományos ténnyé váljon ennek valódisága.
Ráadásul néhány közelmúltbeli tanulmány azt sugallja, hogy a kávéfogyasztásnak negatív hatásai vannak.
A kávé fogyást serkentésére vonatkozó kutatások alapján: A koffein stimulálhatja a zsírszövetet amely súlycsökkentő alkalmazások éget el Alapvetően a kutatók felfedezték, hogy egy csésze kávé ivása növeli az anyagcserét annyira, hogy a zsírszövet aktivitása megtörténjen, ami alapvetően zsírégetést és fogyást okoz.
Kutatások, amely alapján a kávé nem serkenti a fogyást: A koffeinmentes kávé fogyasztása növeli a cukor iránti igényünket, ami azt jelenti, ennek elfogyasztását követően a nap fennmaradó részében olyan ételeket fogunk választani, melyeknek magasabb a cukortartalma.
A kávéfogyasztás akár hat órával a lefekvés előtt is alvászavarokat okozhat, a És mint tudományos tény, a rossz vagy nem megfelelő alvás negatív irányba befolyásolja a fogyást.
Tehát mit jelent ez a vegyes vélemény az egészséges fogyás tekintetében? Alapvetően, ha szeretsz segíthet e a fogyásban inni, nyugodtan igyál egy csészével.
Nincs segíthet a koffein a fogyásban bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ez bármilyen irányba is befolyásolná a fogyókúrádat. Fontos információk.
