Fogyni gondolkodásmód, Fedezze fel motivációját
Tartalom
Kezdőlap Végül karcsú: pozitív gondolkodásmód a fogyáshoz Kalóriák számolása, fogyni gondolkodásmód második étel megkérdőjelezése, nélkülzés Hogyan sikerül a sok karcsú embernek tartósan fenntartani ezt a stresszes és nyomasztó életmódot? A válasz: egyáltalán nem! Amit a diéták diktálnak, annak egyáltalán nem kell ilyen lennie, mert nem szükséges tudni minden ételben a kalóriák számát, hogy végül sikeresen leadhassuk a kilókat.
Inkább az élethez való helyes hozzáállástól függ - és ez sokkal lazább, mint bármi, amit egy diéta valaha is megengedne. Miért nem működnek a diéták?
Aki kipróbálta a női magazinok vagy az Internet legújabb étrendjét, tudja, mit hoz hosszú távon: Pontosan, semmi! Eleinte úgy tűnik, hogy anélkül is csinál valamit igen, beleértve a rossz hangulatot is! És a mérlegen szereplő szám valóban kisebb lesz.
A siker kulcsa, hogy meginduljon a fogyás Megfelelő gondolkodásmód a fogyáshoz.
De ez nem tart sokáig, és legkésőbb, ha újra normálisan eszik, visszatér, ahol korábban volt. Inkább még magasabb! Ez a bosszantó megfigyelés yo-jo néven ismert, és annak a ténynek köszönhető, hogy a diéta alatt a diéta nem volt hivatott tartani, és a test nem kapta meg azt, amire szüksége volt.
Hiányos helyzetben van - és nem csak ő, a lélek is.
Változtassa meg a céljait
Ennyi erőfeszítés után hajlamosak vagyunk még egészségtelenebb ételeket fogyasztani, ami szintén alátámasztja a hatást. Ezen kívül természetesen van egy rossz fogyatékosság egy ilyen étrend alatt és a frusztráció, hogy minden megint szabad volt! Fogyni - mindez a fej kérdése? A helyes életszemlélet!?
Már alig halljuk, de igaz! Ha fogyni és hosszú távon karcsúbb vonalat szeretnél élni, az első lépésnek gyakran a következőknek kell fogyni gondolkodásmód Pihenjen! Ma már tudjuk, hogy a rövid távú étrend semmi pozitívumot nem hoz.
Logikailag nem szabad figyelmen fogyni gondolkodásmód hagynunk a magazint, és el kell gondolkodnunk azon, hogy mi is segít valójában. Hosszú távon egészségesen étkezhet, és ez biztosítja a fogyás megmaradását. Igen, az egészséges táplálkozás magában foglalja a változásokat, de ezek lassan zajlanak le - és mindenki választhat a különböző életmódok közül, pontosan azt, amelyik a legjobban megfelel neki, és ami valóban megvalósítható.
- Sikeres fogyókúra: így csináld, hogy működjön - Megfelelő gondolkodásmód a fogyáshoz
- Fitnesz — Bizonyára te is néztél már néhányszor elkeseredetten a tükörbe és gondoltad azt, hogy jó lenne néhány kilónyi súlyfeleslegtől megszabadulni.
- Motiváció a fogyáshoz 23 június Természetes, hogy karcsú testalkatról álmodozzunk.
- Szín fogyni
Legyen az alacsony szénhidráttartalmú, a mesterséges összetevők fogyni gondolkodásmód, a vegetáriánus étrend Talán eltart egy ideig, de akkor megjelennek az első sikerek - és pontosan ez motiválja a folytatásra!
Ez a döntő tényező hiányzik az összeomló étrendből, és mivel a szervezet folyamatosan alultáplált, szinte lehetetlen pozitív hozzáállást kialakítani. Egyél egészségesen, gondolkodj pozitívan - hogyan működik? Ma már fogyni gondolkodásmód, hogy a többnyire egészségtelen ételek fogyni gondolkodásmód vágyakozás abból fakad, hogy a testnek valami egészen másra van szüksége, és ezt a hiányt vágyakozással fejezi ki.
Végül karcsú: pozitív gondolkodásmód a fogyáshoz
Ezt rossz hangulatként érzékeljük. Még egy új fogyni gondolkodásmód szó is foglalkozik ezzel a jelenséggel: akasztós.
Ez a dühös savanyú és éhes éhes kombinációja.
Hogyan tud kibírni, ha állandóan olyan rossz kedve van, hogy vigasztalnia kell magát étellel? Az olyan étrendstílusok, mint a LOGI, biztosítják, hogy a test elegendő táplálkozási bázissal rendelkezzen ahhoz, hogy olyan bravúrokat hajtson végre, mint a fogyás. Hamarosan nem lesz többé intenzív vágy - és ha alkalmanként előfordulnak, a jó táplálkozási stílusok azt sugallják, hogy mit lehet enni alternatívaként, és mi teszi a testet igazán boldoggá.
Szókratész egyszer azt mondta: "Egyél enni, hogy ne élj enni. Elhízott gondolkodásmód -Az étel a nap csúcspontja. Nyilvánvalóan ez nagyon leegyszerűsített. Az emberi elme nagyon bonyolult. De csak képet ad arról, hogy a sovány és kövér emberek mennyire másképp élik meg a valóságot, és hogyan érzékelik az ételt.
Aki eddig nem tudott vagy nem szeretett volna egészségesen étkezni, hamar észreveszi ezt a különbséget, és kizárólag ezen megváltozott testérzet révén tartósan pozitív hozzáállást alakít ki az ételekkel szemben.
A tartós fogyás javítja a hozzáállást Miután sok sikertelen siker született a csípőarany megszabadulásában, nehéz pozitívan megközelíteni egy új életmódot, például az alacsony szénhidráttartalmú és a LOGI-t.
Ez egészen normális és érthető, csak további csalódásoktól akarunk megvédeni magunkat.
5 meglepő gondolkodásmód-váltás, amely fogyáshoz vezet
Annak, aki hosszú ideje próbál végre fogyni, a látható, tartós sikerek játszanak szerepet. Az egyik fontos ehhez reális elvárások.
Az egészséges táplálkozás révén történő fogyás bármely módja apró lépéseket tesz. Ha heti néhány gramm, de rendszeresen hetente, akkor ez a siker, amire vártunk.
Hogyan motiváld magad? 10 tanács az életmódváltás, fogyás, egészség terén
De ha tudod, mibe keveredsz magad fogyni gondolkodásmód szénhidráttartalmú, LOGI és egyéb állandó életmóddal, könnyebb pozitívan hozzáállni a kérdéshez. Ezért fontos, hogy előre megtudjuk, hogyan fognak megjelenni a sikerek - majd ezeket megfelelően megünnepeljük!
- Yo elliott legegyszerűbb zsírégetési módszer
- Fogyni a gondolkodásmód megváltoztatásával A Fastlane Entrepreneur Forum
- Fogyókúra és a mágikus gondolkodás | Fitneszguru
- A gyors diéták nem működnek - ez nem jelenti azt, hogy nem lehet velük fogyni, mert lehet.
- Fogyás gondolkodásmód: pszichológiai motiváció a fogyáshoz - 7 Slim
- Végül fogyás Távol a diétamániától a pozitív gondolkodásmód felé
- Kezdőlap 5 meglepő gondolkodásmód-váltás, amely fogyáshoz vezet Mindannyian tudjuk, HOGYAN lehet fogyni - a tiszta, egészséges táplálkozásra összpontosítva, a rendszeres testmozgásra, a cukor, a só és a feldolgozott ételek csökkentésére összpontosítva - nem titok, hogy mit kell tennünk a fogyás érdekében.
Miért más az egészséges táplálkozás? A pozitív hozzáálláshoz sokat segít megérteni, hogy mit csinál, és miért kell működnie.
Az egészséges táplálkozás különbözik az összeomló étrendtől, mert a problémát gyökerében kezeli. Rövid távon semmit sem változtat, csak visszatérni a régi mintákhoz, amelyek valószínűleg az elhízást váltották ki.
Ott kezdődik, ahol a probléma elkezdődött.
Miért nem működnek a diéták?
Ez önmagában segíti a fogyni hajlandó embereket abban, hogy koncentráltak maradjanak és eléggé megbízzanak a koncepcióban, hogy sikeres lehessen. Észrevette már, hogy saját hozzáállása mennyire befolyásolja fogyni gondolkodásmód éhségét, az alakját vagy a fogyás sikerét? Tudassa velünk a megjegyzéseket!