Elképesztő fogyás: 115 kg-ról indult Claudia, bombanő lett belőle

Azt mondja egy lánynak, hogy lefogy, Durván lefogyott a fiatal nő – még a barátai se ismerték fel | hu

A Legerősebb Gyerekek a Világon! Akik Hatalmas Izmokat Növesztettek!

Az elhízott lány felhagyott 2 rossz szokásával, és gyorsan lefogyott 80 kg-ot — és az új megjelenése pedig hogy lefogy. Amikor Jessica 19 éves volt, a súlya elérte a kg-ot.

azt mondja egy lánynak, hogy lefogy fogyás ruha

De egy évvel ezelőtt Jessica azt mondta, hogy elég, és megteszi az első lépéseket, hogy az élete megváltozzon. A túlsúly nehéz és egészségtelen, de hihetetlenül nehéz megváltoztatni a megszokott életvitelünket.

A tökéletes alak eléréséhez a szakemberek szerint két dolog kell: ahhoz, hogy tartósan és sikeresen csökkenthesd a súlyodat, és elkerülhesd a jojózást, elsősorban kalóriadeficitre van szükség: azaz kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit a szervezeted a nap folyamán felhasznál. Másodsorban a rendszeres testmozgás fontos feltétele a tónusos, szép alak kialakításának és megtartásának, ugyanakkor az sem lehetetlen, hogy edzés nélkül fogyjon az ember. Erre az élő példa a 23 éves Emese, aki 34 kilótól szabadult meg úgy, hogy közben semmilyen testmozgást nem végzett.

Ezért gondolom, hogy az ilyan történeteket, mint ez, érdemes kiemelni — mert azt mutatják, hogy le tudunk fogyni! Amikor Jessica megkezdte útját, kg-ot nyomott.

Az Angliában élő Hannah Guthrie jövendőbeli sógornőjének leánybúcsújára volt hivatalos, ám nem úgy sült el a találkozó, ahogy szerette volna. A harmincéves nő nagyon várta, hogy jobban megismerje új választottja húgát, a leánybúcsú pedig remek alkalmat kínált volna erre. A pár évvel ezelőtt tartott partin azonban olyan megalázó helyzetbe került, hogy ez volt számára az utolsó löket a fogyókúrához. Hannah's Journey hannahsjourneypcosweightloss által megosztott bejegyzés - Borzalmas volt az a nap.

Az első dolog volt, hogy Jessica abbahagyta azt a rossz szokását, hogy gyorsétkezdében eszik. Lehet, hogy könnyűnek tűnik, de Jessica számára az egészségesebb alternatívákra való átállás azt mondja egy lánynak váltás volt. Jessica szó szerint felállt a kanapéjától, leállt a tévéműsorokról, és elkezdte gyakorolni a YouTube-on a tréning videókat.

azt mondja egy lánynak, hogy lefogy fogyni minneapolis

Most már ez a kedvenc helye. Jessica naponta körülbelül két órát edz — és persze, hogy az új életmód nagy változást hozott.

azt mondja egy lánynak, hogy lefogy fogyni is szakács

Jessica dokumentálja a fogyást és a változásokat a közösségi médiában. Reméli, hogy másokat is inspirálhat ezzel, hogy higgyenek önmagukban.

azt mondja egy lánynak, hogy lefogy meddig kell lefogyni

Adjam fel? Milyen inspiráló vagy, Jessica!

azt mondja egy lánynak, hogy lefogy innováció fogyás woodbury ny

Oszd meg, és lájkold a csodálatos átalakulását, ha azt gondolod, hogy ez a lány remek munkát végzett! Hasonló cikkek.