MINTAÉTREND:

Tíz nap alatt lefogyhatsz

Tartalom

A szuper-diéta, amelynek segítségével 72 óra alatt akár 10 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatsz természetesen amerikai. Tíz nap alatt lefogyhatsz titok a méregtelenítésben rejlik: ahogy a test megszabadul a méreganyagoktól, beindul a gyorsabb anyagcsere, a kilót pedig csak olvadnak le! Ez a hollywoodi sztárok kedvenc diétája A diéta legfontosabb része a méregtelenítés.

tíz nap alatt lefogyhatsz

Mivel rengeteg káros anyag kerül a szervezetbe, az emésztésért felelős szervek működése felborul. Ennek a diétának köszönhetően azonban a máj, a gyomor és az epe ismét tökéletesen működik, beindul az anyagcsere és a kellemetlen zsírréteg szinte leolvad a testről.

tíz nap alatt lefogyhatsz

Az első lépések - Az állati zsiradékoktól, zsíros tejtermékektől már el is búcsúzhatsz! Helyette használja olíva- vagy repceolajat! A három napos csoda 1.

Ezek is érdekelhetnek 10 nap alatt lefogyhatsz, Két hét alatt lefogyhatsz 10 kilót, elég, ha így iszod a vizet — Azt beszélik 10 things Keress receptre vagy hozzávalóra Napi kalóriaszükséglet kalkulátor 10 font fogyás 3 nap alatt RinatA mntra fogyás Kukába a 90 napos diétával! Lehet, hogy gyors, de mit érsz vele, ha 90 nap után kezdhetsz mindent elölről. Fontos eseményre készülsz egy hét múlva? Ab diéta vélemények 7 nap Házasság, randi, osztálytalákozó. Igen gyorsan lefogyhatsz a GM diéta segítségével.

Ahhoz, hogy a méregtelenítés beinduljon, először a felesleges szénhidrátoktól kell megszabadulnod. Ehhez a legjobb módszer, ha sok fehérjét fogyasztasz: érdemes 2 óránként frissítő turmixot fogyasztanod.

tíz nap alatt lefogyhatsz

Emellett ne feledkezz meg a megfelelő folyadékbevitelről, és fogyassz legalább dl ásványvizet óránként! A reggeli és tízórai fehérje italt a következőképpen készítheted el: turmixolj össze 3 dl leszűrt zöld teát, 2 dl natúr almalevet és 3 dl írót.

Ettől garantáltan beindul a szervezeted méregtelenítő mechanizmusa. Ebédre és uzsonnára használj más receptet: önts a turmixba 1 dl cékla- 1 dl répalevet és 2 dl natúr joghurtot.

tíz nap alatt lefogyhatsz

Hat órakor fogyassz salátát, amennyi csak jól esik — készülj, ezután már csak vizet ihatsz! A port felejtsd el, helyette önt a salátádra 2 dl olíva olajat! Tízóraira egyél meg egy banánt jól megrágva, közben azonban ne feledkezz meg az ásványvízről sem! Ebédre és uzsonnára választhatsz bármilyen gyümölcssalátát vagy gyümölcsmixet- ízlés szerint!

A hat órai vacsorára készíts ismét salátát, amiből bármennyit fogyaszthatsz!

Loading...

A lényeg, hogy legyen benne sárgarépa, kaliforniai paprika, zeller. A tetejére önts avokádó krémet — ehhez nem kell mást tenned, mint villával összetörni a megpucolt és kimagozott avokádót, majd összekeverni egy pohár joghurttal. Önthetsz bele pár csepp citromlevet, egy apróra vágott paradicsomot, majd sózd és borsozd, és kész a tökéletes mártás.

tíz nap alatt lefogyhatsz