Tanulmányok a zsírégető kiegészítőkről, 5 táplálékkiegészítő, ami égeti a zsírt

Így hozhatja ki a legtöbbet a zsírégetőből!

Hidd el, koplalás és drasztikus diéta nélkül is lehet fogyni! Megfelelően összeállított étrend és mérsékelt testmozgás mellé csupán bizonyos táplálék-kiegészítőket kell beiktatni.

Nem, nem a méregdrága és extra gyors fogyást ígérő fogyasztótablettákra gondolunk. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok beindítják a szervezet természetes zsírégető folyamatait, míg hiányuk hízáshoz vezet.

Tényleg olyan nagy ördöngösség a zsírtartalékainkat mozgósítani?

D-vitamin A különböző tanulmányok egymás után igazolják, hogy a D-vitamin fokozza az inzulintermelő sejtek működését, a glükózt energiává alakítva. Azt, amennyire az inzulin a sejtekbe juttatja a glükózt, inzulin érzékenységnek nevezzük. Minél érzékenyebben reagálnak a sejtek az inzulinra, annál jobb.

Minél kevésbé érzékenyen, annál jobban raktározódik a bevitt kalória a zsírsejtekbe. Ha kevés D-vitamint viszünk a szervezetünkbe, a mellékpajzsmirigyekben termelődő parathormon PTH szintje megemelkedik.

A megemelkedett PTH következtében a bevitt cukor zsírrá alakul, a szervezet pedig raktározni kezdi a zsírt.

Zsírégető étrend

A D-vitamin hiány megzavarja a leptint is, annak a hormonnak az egyensúlyát, amely a jóllakottság érzetet jelzi az agynak. A szignál hiányában nem realizáljuk, hogy jóllaktunk, így könnyen túlehetjük magunkat. Kalcium A kalcium egy olyan ásványi anyag, amely a D-vitaminnal együttműködve segíti a zsírégetést.

1. Legjobb nekünk zsírégető - zsírégetés
2. Az 5 legjobb fogyás és zsírégetés kiegészítő A zsírégetéshez számos kiegészítő létezik, ezért elmagyarázom, mely összetevőkre kell figyelni a zsírégető kiegészítők vásárlásakor.
3. Így hozhatja ki a legtöbbet zsírégetőjéből!
4. Az alvás okoz e fogyást
5. A kivonatot eddig még nem vizsgálták.
6. Fejleszteni fogyás készlet

A kalcium a zsírsejtekben raktározódik, és minél több kalcium van bennük, a kutatások szerint annál inkább beindul a szervezet zsírégető folyamata. A kalcium ráadásul avval is támogatja fogyókúránk sikerét, hogy a zsírt a béltraktushoz köti, megakadályozva annak a véráramban történő felszívódását.

Konjugált linolénsav CLA A CLA remek zsírégetőtermészetes formában leginkább a tejtermékekből juthatunk hozzá, akárcsak a D-vitaminhoz és a kalciumhoz. A konjugált linolénsav az erjesztés során képződik.

Az 5 legjobb fogyás és zsírégetés kiegészítő

Fogyasztásával a bevitt kalóriákat zsír helyett energiává alakíthatjuk. A tanulmányok során azonban nagy mennyiségű CLA bevitel mellett számoltak be jelentős zsírégetésről, így érdemes táplálék-kiegészítő formájában is magunkhoz venni. Omega-3 Az Omega-3 azáltal teszi lehetővé a fogyást, hogy beindítja azon enzimek működését, amelyek előidézik a sejtek zsírégető folyamatait.

Ráadásul a hangulatunkra is jó hatással van, így elkerülhetjük tanulmányok a zsírégető kiegészítőkről érzelmi evésből ránk rakodó plusz kilókat.

10 perces zsírégető HIIT edzés kezdőknek is - ugrálás mentes, nincs szükség eszközre - otpercpiheno.hu

És ha még nem soroltunk fel elegendő érvet az Omega-3 mellett, akkor íme egy újabb: jóllakottság érzetet üzen az agynak, így csökkenti az étvágyat. Polifenolok A polifenol tanulmányok a zsírégető kiegészítőkről antioxidáns, amelynek, többek között, a zöld tea is köszönheti anyagcsere pörgető tulajdonságát.

Csökkenti az éhség és a sóvárgás mértékét is. A leghatékonyabban felszívódó polifenolok az izoflavonok, ezeket követik a katechinek és a flavononok.

Fotó: RF.