Salsa fogyás, Zsírégetés a tánc jegyében: itt a fittánc! | Well&fit
Tartalom
Paradicsomos, avokádós salsa, avokádó püré | Fogyás, zsírégetés | dr. Tihanyi
A salsa-aerobikhoz nem kell tudni táncolni, csak át kell adnod magad a vérpezsdítő latin zenének és életérzésnek. A mozgásforma a kubai salsa, a merengue, a cha-cha-cha, a bachata, az afrokubai rumba, […] A fő különbség az, hogy míg a salsa fogyás az egyes zeneszámok adják a blokkokat, addig a salsa-fitness órán egy könnyen megjegyezhető koreográfia épül fel.
A mozgásforma a kubai salsa, a merengue, a cha-cha-cha, a bachata, az afrokubai rumba, a mambo és a reggaeton alaplépésein alapul, a dance aerobic mozgásvilágával ötvözve. Itt pár és táncos előélet nélkül élvezheted az egyszerűen követhető salsát.
Paradicsomos, avokádós salsa, avokádó püré
A karibi hangulatú óra a szenvedély élvezete. A salsa szó jelentése szósz, íz, fűszer, nem véletlenül lett tehát a latin zenei és táncos műfajok gyűjtőfogalma. A kortárs tánctörténészek szerint elvek nélküli tánc, mivel minden mozdulat megengedett benne.
- Zsírégető api
- Fogyni sign
- Fogyás tánccal?
- Régóta tűnődsz azon, hogy a fogyás érdekében összekötnéd a kellemeset a hasznossal, és elmennél egy tánctanfolyamra — de sajnos a pasid nincs oda az ötletért?
Emiatt illeszthető bele salsa fogyás az aerobikba. A zenére végzett dinamikus mozgás pozitív életérzéssel tölt el.
Szenvedéllyel a kilók ellen – Salsa-fitness | Well&fit
Már egyetlen óra magabiztossá tesz, miközben szórakoztatva formálja az alakot. Pont a problémás területeken fogyaszt: a combot, a feneket, a csípőt és a hasat célozza meg.
Bachata Ladies Zoom - Anettal -promo
Úgy égeti a zsírt, hogy közben észre sem veszed, mert magával salsa fogyás a zene és a fergeteges hangulat. Fejleszti a ritmusérzéket, az álló- és a koncentrációképességet.
Szenvedéllyel a kilók ellen – Salsa-fitness
Javítja a testtartást. Hatására mozdulataid, testbeszéded a mindennapokban is határozottabbá válnak.
Az óra bemelegítéssel kezdődik, akárcsak minden más mozgásformánál. Ezután a tánclépések elsajátításával folyamatosan zajlik a koreográfia betanulása.
A lépésekre egyre kevésbé kell az óra során figyelni, mert körte testalkat fogyás lüktető ritmusok átveszik a talpad alatt az irányítást. Az óra végén következik a megérdemelt nyújtás, és egy laza, levezető tánc.
Salsa fogyás basic szintű órák könnyedén követhetőek kezdők számára is.
- Durván sok kalóriát égetnek el: ez a 10 tánc a legjobb a fogyáshoz - Fogyókúra | Femina
- A salsa pompás alakformáló - Dívány
- Zsírégető koffein mellékhatások
- Ha lefogy eltűnik a narancsbőr
- Bedöntött nők, és vulgáris mozgás jellemzi a jive-stílust, a samba felvonulós tömegtánc, leggyakrabban mégis a nyüzsgő Riói karneválon látni.
- Táncolni nem csak örömteli tevékenység, hanem mozgásformának sem utolsó.
- Fogyás tánccal? Még szép! | Ridikül
- Melyik tánc égeti a legtöbb kalóriát? | SalsaFan
Különböző alaplépések megtanulásával áll össze egy koreográfia minden egyes alkalommal. A csoportba így bármikor be lehet csatlakozni.
Melyik tánc égeti a legtöbb kalóriát?
A mozdulataid rendszeresen járva természetesen egyre pontosabbá válnak. Wellness Cafe tipp: Ha az igazi latin ritmusok híve vagy, a havannai Osvaldo Zequeira salsa-fitnessén a helyed! Kapcsolódó cikkek.