Nővér nacole fogyás

Életveszélyes módszerrel fogyott le Kate Nővér nacole fogyás Állítólag azonban Kate fogyása mögött az új sztárfogyókúra, a Dukan-diéta állt, ami azonban akár veszélyes is lehet az egészségre.

Fogyókúrás kávénk ☕❣

Amikor a centi magas Kate Middleton 55 kilóra fogyott, a britek elkezdték a találgatást, vajon mi történhetett az egykor gyönyörű, nőies idomokkal rendelkező fiatal nővel. Voltak, akik anorexiásnak tartották, azonban mára szinte biztosra vehetjük, hogy a fogyása - ahogy ő is fogalmazott - az esküvői terv része volt.

Állítólag a hercegnő - anyja példája hatására - a mostanában egyre népszerűbb Dukan-diétával szabadult meg ilyen hamar a kilóitól. Nézd meg hogy nézett ki Kate az esküvőn!

Katt ide! Az új sztárfogyókúrát a francia Pierre Dukan fejlesztette ki több mint 15 év alatt, ami sokak hogyan lehet fogyni a has felső része körül azonban csak az Atkins-diéta egy korszerűsített változata.

Hol vannak Amy és Tammy 1000 LB nővérek?

Ennek ellenére a fogyókúra egyre népszerűbb, olyannyira, hogy már Jennifer Lopez, Gisele Bündchen és Nicole Kidman is esküszik a sikerére. Sok fehérje, kevés szénhidrát Az Atkins-diétához hasonlóan ez a módszer is a magas fehérje- és alacsony szénhidrátbevitelen alapul, ami gyors és biztos fogyást eredményez. A diéta 4 lépcsős szakaszokból áll, és úgy épül fel, hogy fokozatos és tartós fogyást lehessen elérni vele.

Először a "támadás" fázisán esik át a fogyni vágyó, amely magas proteintartalmú ételekből - sovány húsokból - van összeállítva, melyekkel gyorsan lehet súlyt veszteni.

Az ezután következő második szakaszban már minden második napon engedélyezett valamilyen zöldség bevitele is.

Ezt a két szakaszt a kívánt súly eléréséig kell variálni, ami után jöhet a harmadik, könnyebb fázis, ahol már néha, kis mennyiségben a kedvenc ételek is megengedettek.

A negyedik szakasz - ami egész életen át tart - bármi engedélyezett a hét 6 napján, persze napi húsz perc mozgással, a hetedik nap azonban csak zsírszegény fehérje fogyasztása ajánlott. A diéta veszélyes is lehet Az első probléma az új "csodadiétával", hogy szinte kiiktatja a szénhidrátokat az étrendből.

A szénhidrátok pedig a szervezetünk energiaforrásainak az alapját képezik, ezért az ilyen diétát a táplálkozási szakértők nem ajánlják, sőt, a dietetikusok véleménye szerint a napi ötszöri kis mennyiségű összetett szénhidrát - mint például a teljes kiőrlésű gabonafélék - bevitele ajánlott.

Ha ugyanis ilyen drasztikusan csökkenti valaki a szénhidrátbevitelét, számíthat rá, hogy erőtlennek, fáradékonynak érzi magát, de a vércukorszint drasztikus lecsökkenése miatt akár el is ájulhat.

A nagy mennyiségű fehérje, jelen esetben a hús nővér nacole fogyás pedig elsősorban a szív- és érrendszer szempontjából nem ajánlott, de ez a nagy mennyiség már a vesét is megterhelheti. A vese ugyanis a fehérjebontással ilyen esetben fokozottabb működésre kényszerül.

Ráadásul a sok hús fogyasztása szorulást, rossz leheletet és szájszárazságot is okozhat. Egyes szakértők szerint ráadásul a Dukan-diéta azért is veszélyes, mivel a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás kifejezetten tilos, ami miatt a szervezet nem jut megfelelő mennyiségű rosthoz és vitaminhoz. Bradley Bale, a texasi Grace Klinika Szívegészségügyi Programjának igazgatója szerint a szív- és az érrendszer szempontjából inkább a mediterrán étrend lenne a legelőnyösebb, ami éppen ellenkezőleg rengeteg zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz.