Kedvcsináló kezdők számára

Muay thai fogyni, Thai-box lehet fogyni

Tartalom

    Pinterest Sosem gondoltam volna, hogy valaha rákattanok egy küzdősportra, most mégis imádom, el is mondom, miért!

    fogyás kihívás kézikönyv

    Rengeteg sportot űztem tartósan, 3 évesen az ovitornával kezdődött minden, aztán az úszáson át nyilván a futásig csináltam sok mindent. Volt, amikor éveken muay thai fogyni voltam bikram jóga fanatikus, de olyan muay thai fogyni, amikor a TRX volt bekattanva nálam.

    szójapaner jó a fogyáshoz

    A futás persze mindezek mellett nagyjából 15 éve mindig jelen van az életemben. Egy terület volt, ami sosem érdekelt igazán, az pedig a küzdősportok, holott mindig gondoltam rá, hogy nőként hasznos lenne elsajátítani néhány technikát, plusz állítólag magabiztosságot is ad, nem mellesleg jó feszültségoldó.

    sirtfood étrend

    Tavaly Katinka kolléganőm kezdett mesélni arról, hogy talált egy nagyon jó edzőt, és pont oda jár thai boxolni, amerre én is lakom, nincs-e kedvem egyszer kipróbálni. Áradozott róla, mennyire elűzi a stresszt és, hogy mennyire kemény és változatos az edzés.

    l men fogyni kaskus

    Gondoltam magamban, ha ennyire győzköd, már csak elmegyek vele, de azért nem hittem, hogy az egy edzésből lesz több is. El is mentünk egy páros női thai boksz edzésre Sávoly Dórához a Thai Box Akadémiára, engem pedig az első alkalommal be is szippantott ez a sport!

    mit ne enni zsírégetőkkel

    Dóri célja ugyanis, hogy a nőkhöz közelebb hozza az ilyen típusú edzéseket, és egy olyan programot álmodott meg, amiben az erősítés-alakformálás is helyet kapott a klasszikus thai box elemek mellett. Egyébként egy kőkemény intervall tréning, amiben nem csak a felsőtested dolgozik őrületesen amit futás közben kevésbé dolgoztatszde a rúgások által a lábad is.

    fogyás koquitlam