Legegészségesebb granola rudak a fogyáshoz

• Milanovich Domi A környezettudatos emberek 4 fő ismérve Fogyni sajnos csak kitartó munkával, tudatosan lehet, de nagyon is megéri: az eredmény javuló életminőség, és legalább 9 egészségmutató, amiben jobban teljesítesz.
• You will only need 12 minutes a day to get rid of the stubborn fat on the thighs.
• Hester's life Chocolate csokoládés Granola - Fogyás granola rúd
• Hogyan lehet elveszíteni a karzsírt súly nélkül
• Tuti fogyókúrás terv! - Jó fogyás kiegészítő
• Ideális diétás reggeli szupervitaminokkal: gyömbéres granola házilag - Retiküotpercpiheno.hu |
• Fogyjon gyorsan de maradjon egészséges

Kiss Kriszta A reggelin sok minden múlik, hiszen az egész napi közérzetedet megalapozza. Ebben a receptben minden olyan értékes tápanyag megtalálható, mely pozitív hatással van az emésztésre. A granola sok mindenben különbözik a müzlitől, például abban, hogy a zabpelyhen kívül gyakran Graham-lisztből készült keksztörmeléket is hozzáadnak, valamint tálalás előtt a benne található gabonaféléket megsütik, ezáltal egészen más lesz az ízük és az állaguk.

A gabonamixen kívül rengetegféle olajos magot, friss, szárított, illetve aszalt gyümölcsöt tartalmaz, fűszerezéséhez pedig gyógyhatású növények is szóba jöhetnek.

A granola oldódó és nem oldódó rostokat egyaránt tartalmaz, ezért kifejezetten jót tesz az emésztőrendszernek. Megelőzi a hasmenést okozó emésztési problémákat, gyógyírt jelent a puffadásra, és segít kontrollálni a testsúlyt. Értékes vitaminokban is gazdag, melyek nemcsak a jó közérzetért és az egészséges immunműködésért felelősek.

Tartalmazza a legerősebb zsírégető vitaminokat, melyek hiánya jelentősen lelassítja az anyagcsere-folyamatokat. B-vitaminokban, valamint C-vitaminban bővelkedik, melyek hozzájárulnak a zsír megfelelő lebontásához. E-vitamin úgyszintén előfordul benne, mely antioxidáns hatással bír, ráadásul a bőr és a haj megújulásáért is felelős.

A gyömbér védelmet jelenthet számodra ebben az influenzás, náthás időszakban, de rendszeres fogyasztásával a súlycsökkenést is előremozdíthatod. Gyömbéres granola házilag készítve 2 csésze finom szemű zabpehely ½ csésze tökmag ½ csésze mazsola — vagy 11 hetes fogyás aszalt, szárított gyümölcs ½ csésze szezámmag.