Alvás közben lefogy

Lefogy alvás közben

Tartalom

    Álmodott nyalókák elfogyasztásáról A Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának elhízási orvosa, Caroline Apovian azt állítja, hogy olyan étrendet talált ki, amely miatt majdnem 1 kilogrammot veszít egyik napról a másikra. Az étrend mindössze 6 nap alatt több mint 4 kilogramm fogyáshoz vezethet, és magas fehérje- gyümölcs- és zöldségfogyasztáson alapszik, valamint annak működésének titkán, hogy valójában az alvás lenne.

    lefogy alvás közben jó ételeket amikor fogyni próbál

    A fent említett orvos azt állítja, hogy a diéta első estéjén akár grammot is fogyhat, a következő hat napban pedig több mint 4 kilogrammot fogyhat. Úgy tűnik, hogy alvás közben a test szétválasztja az étvágy hormonokat, amelyek közül az egyik, illetve a leptin szabályozza az étkezés koplalását.

    lefogy alvás közben fogyás las cruces nm

    Ezért minél többet alszik, annál alacsonyabb lefogy alvás közben étvágya annak a ténynek köszönhető, hogy a leptin jobban kiválasztódik alvás közben. Ha keveset alszol, akkor a másik étvágyhormon döntően kiválasztódik, nevezetesen a ghrelin, amely a test aktív állapotában szabadul fel jobban, ami serkenti az étvágyat.

    lefogy alvás közben csap mgf zsírvesztés

    Így működik a diéta, amelynek következtében éjszakánként csaknem 1 kilogramm fogy A diéta első napja csak vizet és fehérje turmixokat és gyümölcsöket fogyaszt. A fehérjeturmix 3 tojásból, banánból és zabpehelyből és ml tejből készül.

    lefogy alvás közben eau claire wi fogyás