Keress receptre vagy hozzávalóra

Joghurt diéta. Hogyan kövesd a joghurt diétát?

Túlsúly kamaszkorban Joghurt diéta A joghurt diéta nem csupán fogyást eredményez, de igen jótékony hatással van az emésztésre.

taekwondo a fogyáshoz

A diéta három napos, de öt napig is tartható. Hozzávetőlegesen öt kiló fogyást eredményez.

Folyamatosan kísérletezel újabbnál újabb módszerekkel, de egy se vált be igazán? Próbáld ki ezt a diétát, és a fogyás többé nem álom!

A fogyókúra akkor a leghatékonyabb, ha natúr joghurtot fogyasztunk, valamint nem hanyagoljuk el az emelt mennyiségű folyadék fogyasztást. Joghurt diéta mintaétrend három napra Tízóraira és uzsonnára minden nap fogyasszunk natúr joghurtot.

fogyás módjai nyár előtt

Első joghurt diéta Egy vékony szelet pirítós rozskenyérből paradicsommal joghurt diéta egy natúr joghurttal. Ebéd Egy natúr joghurt elturmixolva 25 dkg szederrel vagy áfonyával, keverjünk bele egy kanál natúr zabpelyhet.

Keress receptre vagy hozzávalóra 4 kiló mínusz 5 nap alatt: joghurtdiéta - mintaétrenddel! Szeretnél villámgyorsan megszabadulni pár kilótól? Próbáld ki a napos joghurtdiétát, amellyel helyreállíthatod a bélrendszer bélflóráját és egyúttal fogyhatsz is. Ötnapos mintaétrenddel!

Vacsora Egy vékony szelet pirítós rozskenyérből, hozzá egy natúr joghurt összeturmixolva 30 dkg almával és 20 dkg ribizlivel vagy szederrel. Második nap Két szelet puffasztott búza egy szelet sovány sajttal és egy natúr joghurttal.

fogyás előnyei hiit

Ebéd 20 dkg sós vízben főtt burgonya egy natúr joghurttal. A joghurtba ízlés szerint beleturmixolhatunk paprikát és paradicsomot.

Amazing Must Try This! Mix Coffee with Ginger and Get Rid of Belly Fat!

Vacsora Két vékony szelet rozskenyér 10 dkg gépsonkával és egy fej salátával, utána egy natúr joghurt körtével elturmixolva. Harmadik nap Két vékony szelet rozskenyér két szelet gépsonkával, uborkával és egy natúr joghurttal.

Ebéd Két tojásból rántotta, melyet zsiradék nélkül süssünk meg. Utána egy natúr joghurt 15 dkg málnával, szederrel vagy bármilyen bogyós gyümölccsel elturmixolva.

nekem zsírégető

Vacsora Egy natúr joghurt elturmixolva egy banánnal és 20 dkg ribizlivel vagy szederrel. A joghurt diéta még hatékonyabb, ha zöld teával egészítjük ki, melyből minden étkezés után megiszunk egy csészével.

963 fogyás