4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost

Fogyás három nap gyors, 7 nap alatt 3 kiló fogyás: vesd be az SOS diétát! | Well&fit

Szeretnél gyorsan leadni néhány kilót? Próbáld ki ezt!

Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. Ezek az ételek együtt ugyanis még hatásosabban pörgetik fel az anyagcserét.

Gyors fogyás Mindannyiunkkal előfordult már, hogy kicsit megszaladtak az evések, és hirtelen pár kiló plusszal találtuk szembe magunkat a tükörben. Ilyenkor persze nem szeretnénk azonnal konditerembe menni, és eszeveszett edzésbe kezdeni, hiszen a munka és az egyéb elfoglaltságok mellett nincs rá annyi energiánk és szívesebben fekszünk el a kanapén.

Vannak diéták, melyek a hosszú hetek vagy hónapok munkájának és az önmegtartóztatásnak köszönhetően látványos és főként tartós fogyást ígérnek. A Metropolitan-diéta nem ilyen, hiszen, mint a legtöbb villámdiéta esetében, itt is fennáll a veszélye, hogy a leadott kilók nem sokkal a diéta után visszatérnek - amennyiben nem követi egészséges étrend megtartása a gyors fogyókúrát - ám mindezek mellett a Metropolitannek megvannak a maga előnyei is - nem hiába volt a hatvanas éves híres színésznőinek kedvence. A diéta leghíresebb és egyik legelső követője a tehetséges és gyönyörű opera-énekesnő, Maria Callas volt, aki telt, görög, asszonyos idomaitól Médeia szerepének kedvéért a módszer segítségével szabadult meg.

De akkor hogyan tudnánk villámgyorsan minél több kilótól megszabadulni? Mutatjuk, hogyan lehetséges!

fogyás három nap gyors hogyan lehet fogyni az asztalomnál

Fogyókúrás víz Amerikában már jól ismert a fogyókúrás víz, mint gyors és eredményes diéta. Ne aggódj, semmilyen port vagy shake-t nem kell megvásárolnod, csupán zöldségekre és vízre van hozzá szükséged. A fogyokúrás víz-diétával esélyed van két-három kilót lefogyni három nap alatt.

fogyás három nap gyors darált marhahús fogyás

Az uborka, a menta, a citrom és a gyömbér hatékony kombinációja fokozza a zsírégetést, ami viszont biztosítja a lapos hasat. A csodavizet minden étkezés előtt kell meginni, és ezekből áll: napi két liter víz, egy darab friss, reszelt gyömbér kb.

fogyás három nap gyors személyes zsírvesztés

Két-három centiméteregy közepes méretű, hámozott uborka vékony szeletekben, tizenkét levél menta és egy közepes méretű citrom vékony szeletekre vágva. Az összetevőket egy üvegbe kel tenni, és a keveréket néhány órát a hűtőszekrényben kell pihentetni, hogy az ízek keveredhessenek és összeérjenek.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Finom, frissitő ital lesz belőle, mely csak úgy tornázza le a súlyfelesleget. Azt azért még fontos megjegyezni, hogy a diéta sikerességén az is múlik, milyen ételeket fogyasztasz. Törekedj az egészséges étkezésre, egyél fogyás három nap gyors zöldséget, egészséges szénhidrátokat és sovány húsokat — írja a Brigitte magazin.

Írta: Wellness Magazin Csak egy heted van arra, hogy lefaragj a súlyodból? Nem lehetetlen, hogy leadj akár kilót is — mutatjuk, hogyan csináld okosan! A fogyás sikerének hosszú távú titka, hogy a zsírbevitelt tudatosan visszafogd. Ha viszont rövid idő alatt szeretnél gyors eredményt elérni a fogyásban, akkor érdemes a szénhidrátok és a zsírok bevitelét egyaránt csökkenteni. A testednek kell a szénhidrát, hogy megfelelően működjön — a fogyás érdekében ezt ebédig vidd be.