Fogyás demenciával
Az Alzheimer-kór és a demencia a legrettegettebb betegségek közé tartoznak, és erősen összefüggnek a túlsúllyal.
A problémákra egyszerre próbál megoldással szolgálni a MIND-étrend. Ezt a táplálkozástudós Martha Claire Morris úgy állította össze, hogy az agy egészségét és a táplálkozást vizsgáló több kutatást is alapul vett.
Ez arra utal, fogyás demenciával az étrend az egészséges és elismert mediterrán táplálkozást és a DASH-programot egyesíti az idegi betegségek megelőzésére. Demencia ellen A demencia ellen fogyás demenciával MIND-étrend egyszerű szabályokat fektet le, melyek fogyás demenciával beállítani a normális testsúlyt, és javítják az egészséget.
Nemcsak kampányszerűen kell azonban diétázni. Az étrend csakis akkor lesz hatékony, ha azt valaki élethosszig követi.
Ez korántsem lehetetlen, hiszen a szabályok rugalmasak, az étkezések kielégítőek, és biztosítják a szervezet számára szükséges valamennyi tápanyagot, sőt, finomságokat is lehet enni. A tiltólistát és a részletes szabályokat itt találodmíg itt megtudhatod, milyen ételeket és milyen rendszerességgel kell enni a fogyás és az agyi betegségek távol tartása érdekében!
