Fogyás a madár úton, FOGYÁS, alakformálás, Figu Active - Egészségmegőrzési termék

Én nem pejoratív értelemben használtam a bűnözés szót.

Szükséges a kardió edzés a fogyáshoz? - Kardió vagy súlyzós edzés?

Egyél, élj és élvezd az fogyás a madár úton Csak kérlek, cukrot ne egyél! Se cukorpótló más szörnyűséget se! És a bűnözés nem az, ha eszel valamit, hanem az, amikor tudod, hogy arra semmi szükséged nincs, de megteszed.

Igazad van, DE: Az étkezéssel kapcsolatban ne használjuk már a bűnözés szót! Én nagyon ellene vagyok annak, hogy saját magunkban rossz érzéseket gerjesszünk, ha evésről van szó. A "kilengés" is elég.

Ez a fogyni vágyóban nem kelt feleslegesen szorongásokat - hiszen már maga a fogyás elhatározása is eléggé szorongásos állapotot feltételez, vagy az egészége miatt, vagy a környezet elvárásai miatt.

Guruljka válaszként erre: A cikk meg eleve a zsírégetésről szól.

Ha hosszút írok, a kutya sem olvassa el. A finomított szénhidrátok képviselik az Erő sötét oldalát.

A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide! Induljon minden nap tervekkel vágyakkal tele! A legjobb formádnak köszönhetően meg is valósíthatod őket!

Velük simább, könnyebben járható az út, azonban ha nem vigyázol, végül felemésztenek, mint Obi-Wan tanítványát. Azzal, hogy az inzulinszintedet összevissza dobálják, kifejezetten hátráltatják a zsírégetést.

Nem is telítenek, hamar éhes leszel tőlük, a szervezet egy kis mennyiség után előszeretettel pakolja zsírba őket - nincs tehát indokod arra, hogy ezeket fogyasszad. Ha nem teszel mást, csak annyit, hogy ezeket kizárod az étrendedből, máris sokkal többet tettél a zsírégetésért, mintha elkezdtél volna koplalni.

Ez azt jelenti, hogy olyan ételeket kell enned, melyekben elegendő fehérje van - ez az izmok építőanyaga - ahhoz, hogy kellő mennyiségű tápanyaghoz jussanak diéta idején is.

Emellett olyan edzést kell végezned, mely nem égeti el az izmokat - ez a fent említett monoton aerob - és olyat sem árt, mely stimulálja őket - ilyen a súlyzós edzés.