Szénsavas ásványvizet, vagy sima vizet igyak fogyókúra alatt? Melyik a jobb?

Fogyókúra sima vízzel, További ajánlott fórumok:

Tartalom

    fogyokura kaloriabevitel otthoni fogyókúrás ételek

    Szerző: Ripost A fogyás az újévi fogadalmak egyik toplistása. Sokan szoknak le ilyenkor a cukros üdítőkről, és vesznek inkább szénsavas ásványvizet, vagy készítenek szódát helyette.

    Ez persze nagyon helyes elhatározás, hiszen a cukor sem a fogainknak, sem a kilóinknak nem tesz jót, de könnyen lehet, hogy a szóda sem olyan egészséges, fogyókúra sima vízzel amilyennek elsőre látszik.

    zsírvesztés 3 nap alatt evolúció fogyás pittsburgh

    Egy brit tévéműsor készítői annak a korábbi kísérletnek igyekeztek utánajárni, amelyben a szénsavas, cukros italt ivó kísérleti patkányok éhesebbek és kövérebbek lettek, mint azok, amelyeknek szénsav nélkül adták ugyanazt a cukros italt. Egészséges önkénteseknek 10 óra böjt, majd ugyanolyan energiatartalmú sajtos szendvics elfogyasztása után egy órával adtak négyféle italt: egy pohár szénsavas, cukros italt, ennek szénsavmentes változatát, egy pohár szódavizet és egy pohár sima, szénsavmentes vizet.

    fogyás előtt és után képek hím fogyni javítja az állkapocs

    Tíz perccel az ital elfogyasztása után vért vettek tőlük, és megmérték a vérükben az éhséget okozó grelin hormon szintjét. Ezután pedig arra kérték őket, hogy naplózzák, miből mennyit fogyasztanak az ital elfogyasztása utáni órákban.

    gnc zsírégető áttekintés hogyan lehet eltávolítani a középső zsír

    Ezt a kísérletet a következő hetekben még háromszor megismételték, hogy minden önkéntes minden italból kapjon. A kísérlet célját ráadásul csak a folyamat végén árulták el nekik, hogy az eredményeket semmi ne befolyásolja.

    Az eredmény meglepő volt: a szénsavas italokat fogyasztók vérében 50 százalékkal több grelin hormon volt, mint a szénsavmenteset ivókéban.

    Vélemények Szelei Nikolett, Budapest "A kis lányunk bőre a klóros víztől ki volt száradva, hiába kentük krémmel. Amikor megtudtam, hogy mennyi "szemét" felszívódhat a bőrén át, azonnal vettünk egy zuhanyszűrőt. Azóta a bőr szárassága is elmúlt.

    Vagyis a szénsavas üdítőtől sokkal éhesebbek leszünk, mintha ugyanezt az ételt szénsavmentes változatban innánk. A grelin szintjének különbsége, bár enyhébben, de akkor is látható volt, ha az önkéntes nem cukros italt, hanem szénsavas vizet ivott.

    Ráadásul az étkezési naplókból az is kiderült, hogy a szénsavas italt fogyasztók a nap fogyókúra sima vízzel is többet ettek, mint a szénsavmentes italok fogyasztói. De vajon miért teszik ezt velünk a buborékok?

    Ennek az orvosok szerint két oka is lehet. Az egyik, hogy a szén-dioxid ingerli a gyomor receptorait, és emiatt grelin szabadul fel.

    • Így működik az almaecet fogyókúra - LovelyVeg
    • Elveszíti a kövér eredményeket
    • Te tudod, hogyan pótold a megfelelő mennyiségű folyadékot szervezeted számára?

    A másik lehetőség pedig az, hogy a gyomor a buborékos italtól kissé kitágul, és ez okozza a grelin felszabadulását. Mindez persze nem jelenti azt, hogy a szénsavmentes, cukros ital egészséges lenne — a legjobb választás még mindig a víz.

    Fogyjon le vízzel: magyarázat A sok víz elfogyasztása miatt fogyni fog Segítség a külön súlytól való megszabaduláshoz az, hogy a normál napi folyadékfogyasztás mellett a nap folyamán nyolc adagban 2 liter hideg vizet iszik.