Téli dió-diéta

Dió diéta alatt, Fogyás és egészséges diéta dióval

Kezdőlap » A dió segít megelőzni a mellrákot!

  1. Biztosan nem hízik el, aki sok diót és mogyorót eszik agrarszektor.
  2. A dió hallatán biztos felkaptad a fejed, és egy sor kétely támadt benned.

A dió segít megelőzni a mellrákot! A diót nagy mértékben magába foglaló diéta jelentősen csökkentheti a mellrák kialakulásának kockázatát, áll a Marshall University School of Medicine kutatóinak friss jelentésében. Az egereken végzett kísérlet eredménye az lett, hogy a dió-diétán élő egereken három héttel később kezdték el megfigyelni a rák kialakulásának jeleit, mint azokon, akiket nem etettek a kísérlet alatt dióval, emellett jóval kevesebb rákos sejt és jóval kisebb daganatok alakultak ki bennük.

Első hallásra ez a 3 hét nem tűnik túl soknak, de ha belegondolunk, hogy egy dió diéta alatt átlagosan 6 hónapig él, dió diéta alatt ez mégiscsak igen jelentős eredmény, mondja Elaine Hardman, a kutatás vezetője.

A kémiai analízisek megmutatták, hogy a dióban található fitoszterolok növényi zsíradékantioxidánsok és omega-3 zsírsavak is nagyban hozzájárulhattak az egerek rákkal szembeni ellenállásában.

dió diéta alatt hogyan lehet maximálisan lefogyni egy hét alatt

E három összetevő rákmegelőző hatását egyenként korábban már kimutatták, de hogy így együttesen vannak jelen a dióban, még hatékonyabbak lehetnek a rák megelőzésében. Korábbi kísérletek során bebizonyosodott az is, hogy telített zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása után kifejezetten előnyös, ugyanis megfigyelték, hogy az olíva olajnál is jótékonyabban hat az artériák dió diéta alatt.

Fogyás és egészséges diéta dióval

Mindemellett alkalmazható krónikus hátfájás, inkontinencia, impotencia, köhögés, székrekedés kezelésére, a szabad gyökökkel való küzdelemben, magas koleszterinszint csökkentésére, gyulladások és asztmatikus tünetek enyhítésére. Miért együnk diót?

dió diéta alatt cseresznye paradicsom fogyás

Kimerültség esetén azonban nagyon jó regeneráló. Vitaminokban gazdag — ezek nagy része gammatocopherol féle, amiről kimutatták, hogy segít a prosztata rák megelőzésében, az ér rugalmasságának megőrzésében, a gyulladások megelőzésében.

Dió- és mogyorófogyasztás hatása a testsúlyra

Nagy a fehérjetartalma. Nagy mennyiségben tartalmaz olyan zsírsavat ALA - alpha linoleic acidamely csökkenti a szívinfarktus és más szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ugyanakkor a csontok erősségének megőrzésében is jelentős a szerepe.

Aminosavat L-arginin is találunk a dióban, amely olyan vegyületté alakul át a szervezetben, dió diéta alatt kitágítja az ereket, segíti a szabad véráramlást.

  • Fogyni irritábilis bél szindrómával
  • Dió diéta, fogyjon éhezés nélkül!

Súlycsökkenés derékvonaltól dió ellátja a szervezetet a szükséges mangánnal és rézzel, ásványi anyagokkal. Így rendszeres fogyasztása segíti a szabad gyökök elpusztítását, amelyek a sejtek széteséséért, a korai öregedésért felelősek.

Dió diéta alatt. Dió-diéta: akár napi 1 kg-val is könnyebb lehetsz!

Hogyan fogyasszuk? Reggelire — müzliben, joghurtban, turmixitalban.

Lekváros-Diós Háromszögek - KARÁCSONYI recept

Főételként — salátához, rizshez, kuszkuszhoz, párolt zöldséghez. Ezekre egészben, vagy durvára törve rászórjuk a diót.

dió diéta alatt legjobb zsírégető csomag

Húsok töltelékeként is nagyon finom. Nasiként — fogyaszthatjuk gyümölccsel.

Biztosan nem hízik el, aki sok diót és mogyorót eszik

A diót szívesen használják süteményekben is. Öntetként — ezt joghurtból, mustárral, őrölt dióval, fokhagymával készíthetjük. A dióolaj is kiváló salátaöntet.