Azt mondja egy lánynak, hogy lefogy, Durván lefogyott a fiatal nő – még a barátai se ismerték fel | hu
A Legerősebb Gyerekek a Világon! Akik Hatalmas Izmokat Növesztettek!
Az elhízott lány felhagyott 2 rossz szokásával, és gyorsan lefogyott 80 kg-ot — és az új megjelenése pedig hogy lefogy. Amikor Jessica 19 éves volt, a súlya elérte a kg-ot.
De egy évvel ezelőtt Jessica azt mondta, hogy elég, és megteszi az első lépéseket, hogy az élete megváltozzon. A túlsúly nehéz és egészségtelen, de hihetetlenül nehéz megváltoztatni a megszokott életvitelünket.
A tökéletes alak eléréséhez a szakemberek szerint két dolog kell: ahhoz, hogy tartósan és sikeresen csökkenthesd a súlyodat, és elkerülhesd a jojózást, elsősorban kalóriadeficitre van szükség: azaz kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit a szervezeted a nap folyamán felhasznál. Másodsorban a rendszeres testmozgás fontos feltétele a tónusos, szép alak kialakításának és megtartásának, ugyanakkor az sem lehetetlen, hogy edzés nélkül fogyjon az ember. Erre az élő példa a 23 éves Emese, aki 34 kilótól szabadult meg úgy, hogy közben semmilyen testmozgást nem végzett.
Ezért gondolom, hogy az ilyan történeteket, mint ez, érdemes kiemelni — mert azt mutatják, hogy le tudunk fogyni! Amikor Jessica megkezdte útját, kg-ot nyomott.
Az Angliában élő Hannah Guthrie jövendőbeli sógornőjének leánybúcsújára volt hivatalos, ám nem úgy sült el a találkozó, ahogy szerette volna. A harmincéves nő nagyon várta, hogy jobban megismerje új választottja húgát, a leánybúcsú pedig remek alkalmat kínált volna erre. A pár évvel ezelőtt tartott partin azonban olyan megalázó helyzetbe került, hogy ez volt számára az utolsó löket a fogyókúrához. Hannah's Journey hannahsjourneypcosweightloss által megosztott bejegyzés - Borzalmas volt az a nap.
Az első dolog volt, hogy Jessica abbahagyta azt a rossz szokását, hogy gyorsétkezdében eszik. Lehet, hogy könnyűnek tűnik, de Jessica számára az egészségesebb alternatívákra való átállás azt mondja egy lánynak váltás volt. Jessica szó szerint felállt a kanapéjától, leállt a tévéműsorokról, és elkezdte gyakorolni a YouTube-on a tréning videókat.
Most már ez a kedvenc helye. Jessica naponta körülbelül két órát edz — és persze, hogy az új életmód nagy változást hozott.
Jessica dokumentálja a fogyást és a változásokat a közösségi médiában. Reméli, hogy másokat is inspirálhat ezzel, hogy higgyenek önmagukban.
Adjam fel? Milyen inspiráló vagy, Jessica!
Oszd meg, és lájkold a csodálatos átalakulását, ha azt gondolod, hogy ez a lány remek munkát végzett! Hasonló cikkek.